驾驶人生理节律与交通事故

发布时间:2009-10-30 11:16:00｜｜　上海交通安全信息网
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标签：生理节律，安全驾驶，交通安全

　  据有关交通事故资料显示，40%的事故发生在生物节律临界日，20%的事故发生在生物节律低潮向高潮期过渡的时期，故发生在生物节律临界日的事故占总事故的60%。这说明了交通事故的发生与驾驶人的生物节律有一定的关联。当人体三节律处于临界期或低潮期时，人会感到体力不济，精神恍惚，对高速运行的车辆和复杂的路况会作出错误判断和错误动作，这是导致交通事故的重要原因之一。作为机动车驾驶人来说，就要正确认识生物节律并做到合理利用。

    认识生理节律

    在日常生活中，几乎每个人都有这么一种感觉，有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发；而另一些时候却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。这种体现人体随着时间作周期变化的各种行为的生理的、心理的现象，叫做生理节律。有关专家经长期的临床观察与实验研究发现，人类从出生之日起就存在这种生物钟规律：体力每23天一个盛衰周期；情绪28天一个盛衰周期；智力33天一个盛衰周期，各自像钟表一样循环往复。从出生日起推算各节律经过1/4周期时间为高峰日，其前后2—3天为“最高潮区”，高峰日后便开始向低潮期过度，到达1/2周期时日为高低期交替日，叫“下降临界日”，此后进入低潮期。到达3/4周期时日为低谷日，其前后2—3天为“最低潮期”，低谷日过后开始上升到达整个周期末时，叫“上升临界日”，再进入下一个周期。两个临界日前后1—2天叫临界危险期。

    合理利用生物钟

    掌握了自己这三种节律运行周期，能预测自己在某段日子里自己的体力、情绪、智力可能出现的倾向，合理的安排自己的各种活动，在高潮期抓紧黄金时间去工作、学习和创新；当处于低潮期或临界期时注意外出和做事有个提防，特别处于“双重临界日”更要倍加注意。同样，作为有车单位，为了避免和减少交通事故的发生，运用生物节律的理论对驾驶人实行生物钟管理，也不失为一种有益的措施。

    从人体生物钟来看，广大驾驶人应做到以下几点：

    1、正确认识人体生理节律，科学地、客观地对待生物钟所出现的高潮期、低潮期和临界期，绘制个人生物三节律曲线图，用以指导自己的出行。

    2、高潮期安全出行攻略：你的智力正好处在高潮期，你可充满自信地驾车外出，并在行车过程最大限度地注意路面危情，及时采取处置措施，以防危险发生。

    3、低潮时安全出行攻略：如果正处于低潮时，你也不必担心和失望，因为，方向盘掌握在你手中，安全操纵在你手中，如果小心谨慎、严格遵守交通法律法规，不超载、不超速、不急躁，也一定能够平安出行的。

    4、临界期安全出行攻略：临界期是人们最虚弱、最脆弱的时期，因为这一时期正处在高、低潮两个时期的交替处，生理节律变得零乱而不稳定，因此在这段时期，特别应注意休息好，在驾车上路时应更加谨慎小心，千万不可加班加点、疲劳驾驶，应严格遵守定期休息制度，适当地进行娱乐和消遣。或者是在车窗前放置“危险期、安全行车”之类的提示牌。

    影响体力、情绪和智力的因素很多，生理节律只是其中之一，而且其影响可以控制和改变，要对其有正确的态度，使之有利于我们的工作和生活。